자이글 레시피
[홍시님의 블로그]다이어트 3일차
자이글
2015. 8. 10. 12:57
[홍시님의 블로그]다이어트 3일차
아침
닭가슴살 양배추 볶음
탄거 아님........
발사믹이랑 참소스 넣음.
이렇게 먹는거 아니란다 ^^ 울 피티쌤이......
내일부터 제대로.
점심겸 저녁
파리바게트 웰빙샌드위치 반쪽
소고기 6조각 ( 근데 컸다..........)
소고기
현미밥 조금
삶은 양배추
야채
여러분 이거 자이글 이라고...
뭐..왕가네 나온다고 했나 여튼
엄니가 홈쇼핑으로 샀는데요
진짜 괜찮음!! 물건임!!!
[저녁간식]
아이스크림 조금
고구마 하나
((((운동))))
피티 50분
런닝머신 1시간
스트레칭 10분
50kg되는 그날까지 쭉!!!!!!!
아 내일 아침에 수업있어서
빨리 자야됨 ㅜ ㅜ.....
모두 굿밤되세요 ^^